Скачать
正确认识意志力
Автор: 罗一一罗
Загружено: 2026-02-01
Просмотров: 20
Описание:
一、意志力竟能决定人生高度？
斯坦福大学棉花糖实验显示：能忍住 15 分钟不吃棉花糖的孩子，30 年后 SAT 成绩高 210 分，工作后工资更高、体重更合理，事业更成功。可见意志力强对人生影响巨大。
二、意志力会被 “榨干”？这实验太真实了
鲍迈斯特的胡萝卜实验中，饿极的大学生，一组吃热曲奇，另一组只能啃胡萝卜。做几何题时，吃曲奇的坚持 20 分钟，啃胡萝卜的仅 8 分钟。说明意志力有限，用得越多越易枯竭。
三、伪装也是在消耗意志力？
看悲伤纪录片时，强忍眼泪或夸张哭笑的人，握握力器时间变短。因为控制情绪费意志力，也难怪伪装者们如此耗能。
四、大脑里的 “意志力开关” 藏在这
斯特鲁普任务实验发现，说出与文字不符的颜色很费意志力。监测表明前扣带皮层越活跃，意志力越强，它 “怠工” 人就易失控，戒烟时脾气差就是其劳累所致。
五、吃对了，意志力蹭蹭涨！
实验证明，含葡萄糖的食物能提升意志力，且与口感无关。要选低 GI 食物（蔬菜、鱼、奶酪等），避免血糖骤升骤降，以维持稳定意志力。
#意志力 #心理学 #自我提升 #高效能人士 #棉花糖
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![ARMIA PUTINA DRUGĄ ARMIĄ ŚWIATA? PRAWDZIWA SIŁA ROSJI [WOLSKI I BOJKE]](https://imager.clipsaver.ru/-0hLR4R3gvk/max.jpg)
