Balonmano: Defensa (desplazamientos hacia oponente directo)

Описание: Hoy les comparto 10 ejercicios de defensa con el objetivo de salir hacia el oponente directo, en muchos ejercicios le hemos agregado ademàs un pivote para dar el estìmulo de regresar rápidamente hacia atras, seguramente es un trabajo que todos los entrenadores vamos buscando en nuestros defensores que sean capaces de defender hacia adelante y hacia atrás con eficacia, cómo siempre los ejercicios acá mostrados no son recetas, simples actividades que deben servir como inspiración para que cada uno cree sus propios entrenamientos.
0:00 Inicio
0:04 Juego de cubrir pivotes y salir
0:39 Juego del círculo, evitar que me salten
1:59 Cubrir pivote y tocar al de afuera
2:48 Evitar que toquen el mío y pases diagonales
3:40 3c4 en cuadrado
4:22 Salir + cubrir + lanzamiento extremo
5:35 Salir con central + cubrir pivote + blocaje
7:01 Salir con central + cubrir 2 pivotes + contraataque 1c1
8:06 2c2 Salir + cubrir + contraataque 1c1
8:58 3c3 Salir + cubrir pivote + contraataque 2c1
Música
Motivation Mode by Mixaund | https://mixaund.bandcamp.com
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Inspire Me di Mixaund | https://mixaund.bandcamp.com
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