ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ЕШЬ всё ЧТО ХОЧЕШЬ и ХУДЕЙ при этом

интуитивное питание

интуитивное питание без диет

правильное питание

как питаться интуитивно

как начать питаться интуитивно

как правильно питаться

пп

срывы в питании

питание без диеты

заедание сладким

чувство вины после еды

переедание

здоровое питание

ешь и худей

зажоры

компульсивное переедание

рпп

питание

ешь что хочешь и худей

нарушения пищевого поведения

голодание

дарья коробейникова

slimfitfamily

диета

похудение

что такое интуитивное питание

Автор: SlimfitFamily

Загружено: 2023-01-21

Просмотров: 1182

Описание: Если Вы мечтаете питаться правильно, без диет и ограничений, и ещё худеть при этом, то ЭТО видео именно для Вас!
✅Закрытый клуб Slimfitfamily: https://slimfitfamily.com/slimfitfami...
✅Мой Инстаграм:   / slimfitfamily  

Ребята, всем привет! Сегодня мы поговорим про интуитивное питание и не только. Мы разберём срывы в питании, заедание сладостями, чувство вины после еды, переедание и нездоровое отношение к диетам.

Я сама прошла большой путь от срывов, зажоров, диет, ограничений и компульсивного переедания до спокойного отношения к еде и интуитивному питанию. И сегодня я поделюсь с Вами основными правилами такого типа питания и о том, как перейти на него правильно и без вреда для своего здоровья!

0:00 Приветствие
1:05 Мой личный опыт
2:25 Интуитивное питание
3:09 Нарушение пищевого поведения
3:51 Какие бывают нарушения в питании?
4:22 Для кого подойдёт интуитивное питание?
5:18 Чувство вины после еды
5:50 3 типа нарушения пищевого поведения:
5:56 Ограничительный тип
8:30 Эмоциональный тип
11:05 Экстернальный тип
12:39 Как работает интуитивное питание?
13:02 Как отличать эмоциональный голод от физиологического?
14:54 Выбираем еду осознанно
15:16 С чего начать интуитивное питание?
15:51 6 ПРИНЦИПОВ интуитивного питания
22:16 Выводы
23:09 Мой закрытый клуб

Пишите в комментариях свои вопросы и варианты тем для новых видео. Я с радостью отвечу и даже запишу новое видео на ваш самый актуальный запрос!

✔️ Ещё больше полезностей в Инстаграм:   / slimfitfamily  
✔️ Телеграм канал: https://t.me/slimfitfamilymarafon
✔️ Записаться на консультацию: https://bit.ly/3zLzD5P
✔️ Онлайн курс с крутыми и умными тренировками: https://bit.ly/3EMtie2

✅ Другие видео, которые будут вам интересны:
Как похудеть без диет и тренировок?    • Как похудеть без диет и тренировок? Секрет...  
Что мешает Вам убрать ЖИВОТ и БОКА?    • Что мешает Вам убрать ЖИВОТ и БОКА? Главны...  
Как быстро СЖЕЧЬ ЖИР и ПОХУДЕТЬ?    • Как быстро СЖЕЧЬ ЖИР и ПОХУДЕТЬ? Основные ...  
Как разогнать ОБМЕН ВЕЩЕСТВ и ускорить МЕТАБОЛИЗМ для быстрого похудения?    • Как разогнать ОБМЕН ВЕЩЕСТВ и ускорить МЕТ...  
ТОП-5 ПРИЧИН ПЕРЕЕДАНИЯ    • ТОП-5 ПРИЧИН ПЕРЕЕДАНИЯ! Лучшие СОВЕТЫ как...  

📺 Ещё больше видео вы найдёте здесь ⬇️
Качаем ПРЕСС. Плоский живот    • Лучшая тренировка для плоского живота, глу...  
Как накачать ЯГОДИЦЫ, ноги | просушить БЕДРА    • Как просушить бедра? ТОП5 советов  
Мышцы ТАЗОВОГО ДНА    • Мышцы тазового дна. Почему их важно укрепл...  
Тренировки на ВСЕ ТЕЛО    • Экспресс жиросжигающая тренировка на все тело  
Умные 3D-тренировки    • Красивые ягодицы 3D тренировка 25мин  
Лучшие утренние ЗАРЯДКИ    • Умная зарядка 20 мин. Гибкость и тонус  
Секреты СТРОЙНОСТИ    • Почему ваш живот все еще не плоский? ТОП 5...  
Программа тренировок. ФЕВРАЛЬ    • Тренировка на ВСЕ ТЕЛО. ТАБАТА. Сжечь 500 ...  
МАРТ. Программа тренировок    • Упругие ягодицы за 5 минут в день. 3D Упра...  
Апрель. Программа тренировок    • Огненная тренировка на ягодицы + тест  

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #ДарьяКоробейникова - я персональный фитнес-тренер и основатель проекта о стройности и красоте тела без запретов и ограничений #SlimfitFamily

Что такое #УмныйФитнес ? Как похудеть без диет и вреда для здоровья? Как стать стройной и всегда быть в лучшей форме? Я с радостью поделюсь с вами своими знаниями, опытом и секретами привлекательной фигуры. Расскажу об индивидуальных особенностях питания для здоровья и красоты! 3Dтренировки дома, эффективные жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки на все тело, силовые упражнения. Покажу, как прокачать проблемные зоны, сделать ваш живот плоским, укрепить мышцы и сжечь жир. Только комплексный подход!

Психология стройности - еще одна моя страсть и сфера моего изучения! Как перестать переедать (перед сном и не только), кусочничать, избавиться от срывов и научиться слушать и слышать свой организм?

Тренируйтесь вместе со мной, вдохновляйтесь, меняйте свои привычки, будьте на пути к телу своей мечты и достигайте свои цели!

#интуитивноепитание #правильноепитание #какпохудеть #похудение #питание #диета #пп #психология

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ЕШЬ всё ЧТО ХОЧЕШЬ и ХУДЕЙ при этом

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]