Yoga Vinyasa, Cours complet | Ouverture du coeur, 45 minutes, cours tous niveaux

Описание: Aujourd'hui je te propose un cours de Yoga Vinyasa un peu plus classique sur l'ouverture du coeur. Une pratique de 45 minutes durant laquelle nous allons travailler sur l'ouverture des épaules et de la cage thoracique. Une pratique physique qui peut être émotionnellement très libérante. Alors si tu es prêt(e), installe-toi sur ton tapis et commençons!

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Un programme pour se créer une routine de bien-être et de mouvements pour bien commencer l'année! Un mois de Yoga, méditation, pranayama, pour prendre soin de toi et commencer 2023 en toute tranquillité et sérénité. 

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Filmé et monté par Fred Vaudroz http://www.fredvaudroz.com/​​
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