Posturas Sagradas | Skandasana

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Conoce la asana del Dios hindú de la guerra Skanda, hijo de Shiva. En esta clase de vinyasa yoga podrás preparar, construir y practicar esta postura de apertura de cadera con estiramiento profundo. "A través de la práctica repetida de la exploración del cuerpo a lo largo del tiempo, llegamos a comprender la realidad de nuestro cuerpo como un todo en el momento presente. " Jon Kabat-Zinn

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!