Joga na dobry sen. Wieczorny relaks | 10 min |✦✧✧✧✧ | 🌙

Описание: Joga na dobry sen to praktyka, którą dla Was przygotowaliśmy, abyście mogli odprężyć się przed snem. Po tej praktyce lepiej będzie Ci się spało. Rozluźnij się i odpręż podczas tej krótkiej lekkiej sekwencji, którą zakończymy śavasaną, czyli relaksem.
Jeśli walczysz z bezsennością, ta praktyka jogi uspokoi Twój umysł i przygotuje Twoje ciało do odpoczynku.

📚Subskrybuj mój kanał, żeby nie przegapić nowych filmów!

👉Komentując i oceniając ten film, wspierasz rozwój kanału 💖

✨Jeśli chcesz mnie WESPRZEĆ, możesz postawić mi wirtualną kawę🙏
Możesz zrobić to poprzez platformę buycoffee.to☕️

https://buycoffee.to/asiayogalifestyle

✔️ Praktyka jogi, to cykl ćwiczeń, które możesz wykonywać w swoim domu o dowolnej porze dnia!
✔️ Pragnę aby wszystko, co tu na kanale umieszczam, sprawiało, że poczujesz się lepiej patrząc, słuchając i doświadczając każdego filmu. Zainspiruj się do praktyki!

- - - - - - - - - - -

🌟Bądź ze mną w kontakcie:

➡️Strona WWW:
https://www.asiayoga.pl/

➡️FACEBOOK:
Asia Yoga
  / asiayogalifestyle  

➡️INSTAGRAM:
Asia Yoga Lifestyle
  / asiayogalifestyle  

- - - - - - - - - - - -

✔️O mnie: Jogę praktykuję od 20 lat. Praktyka jest moim "happy place", dzięki niej wszystko w moim życiu wygląda dziś inaczej. Uwielbiam kontakt na żywo z drugim człowiekiem, dlatego przede wszystkim prowadzę zajęcia i warsztaty stacjonarne oraz wyjazdy z jogą, najczęściej gdzieś w rejonie Kaszub. Moja szkoła mieści się w Gdyni, jeśli będziesz w pobliżu, zapraszam.