योग- निद्रा | YOG NIDRA [ guided Meditation for Stress Relief and Deep Relaxation ]

Описание: 1:18 मिनट पर ध्यान आरम्भ।
0- 1:18 तक योग निद्रा के फायदे।

|| SUBSCRIBE 🔔 करें इसी तरह की ध्यान और योग की Videos के लिए
और आध्यात्मिक मार्गदर्शन के लिये ♥️ ||

योग निद्रा योग की गूढ़ विधियों में से एक विधि है, इसका अभ्यास शवासन में लेटकर किया जाता है।
• शारीरिक, मानसिक या प्राणों के तल पर तनाव(stress) से मुक्त होने के लिए उपयोगी विधि है।
• ध्यान चेतना या सजगता को बढ़ाने में मदद करती है।
• यह प्रयोग शरीर को तनाव एवं थकान से मुक्त करके शरीर,मन और प्राणों को एक नई ऊर्जा एवं उमंग से भर देता है।
meditation के फायदे-
•stress relief के लिए
•अतिरिक्त विचारों से मुक्त होने के लिए
•मन और भावनाओं में बैलेंस लाने के लिए
• स्वयं को प्रसन्न और शांति के साथ नयी शुरुवात देने के लिए
•सजगता- awareness level और एकाग्रता -concentration level बढ़ाने के लिए
•ध्यानी मन की प्राप्ति आध्यात्मिक यात्रा को आगे ले जाने के लिए आदि।

कुछ अन्य महत्वपूर्ण विधियाँ-

आचार्य प्रेम प्रभु एक आध्यात्मिक शिक्षक और ध्यान / योग प्रशिक्षक हैं | योग प्रशिक्षक- F.R.I. देहरादून, कार्मिक और प्रशिक्षण विभाग (DOPT), भारत सरकार|
तथा विगत कई वर्षों से लोगों की ध्यान, योग और आध्यात्मिक मार्गदर्शन में सहायतार्थ हैं।
यहाँ पर आपको उनके उनकी कक्षाओं, कैंप और सेमिनार आदि से संबंधित ध्यान, योग, और आध्यात्मिक Videos प्राप्त होती हैं, चैनल को सब्सक्राइब कर जोग परिवार में जुड़े रहें, धन्यवाद |

इम्यूनिटी (रोग-प्रतिरोधक शक्ति) को बढ़ाने के लिए जरूर देखें
   • Плейлист  

ध्यान की सर्वश्रेष्ठ और सरल विधियाँ👇👇
   • Meditation GUIDED in hindi - TOP Meditatio...  

Must watch Videos(जरूर देखें) 👇👇
   • Плейлист  

योगा वीडिओज़👇👇
   • YOGA VIDEOS  

त्राटक वीडिओज़👇👇
   • TRATAK Meditation and Practical Videos  

महत्वपूर्ण विधियाँ-

• सुंदरता के लिये टिप्स भाग -1(REQUESTED)    • ।। सौंदर्य पैकेज - भाग. १ ।। COMPLETE BEAU...  

• सौंदर्य ध्यान (REQUESTED)    • सौंदर्य ध्यान | Complete BEAUTY Guide - pa...  

• सोऽहं ध्यान।। SIMPLE and POWERFUL    • सोऽहं ध्यान | Soham meditation | Meditatio...  

• तीसरा नेत्र ।। आज्ञा चक्र ध्यान 🎯 ।। THIRD EYE MEDITATION (GUIDED POWERFUL)    • तीसरा नेत्र/ आज्ञा चक्र ध्यान | powerful T...  

• साँसों पर ध्यान।। Guided Meditation Hindi- Breathing Meditation    • साँसों पर ध्यान/ आनापान-सति ध्यान | Breath...  

• त्राटक ।। त्राटक क्या है?।। त्राटक करने के फायदे भाग-1    • ।। त्राटक ।। त्राटक क्या है?।। त्राटक करने...  

• शक्ति चक्र त्राटक- प्रैक्टिकल    • ।। शक्ति चक्र त्राटक- निर्देशित ।। GUIDED ...  

• बिंदु त्राटक- प्रैक्टिकल    • ।। बिंदु त्राटक- निर्देशित।। GUIDED BINDU ...  

• ।। त्राटक भाग-४    • त्राटक - त्राटक में पूर्ण सफलता के लिए तैय...  

• लेटकर की जाने वाली ध्यान विधि।। [Must Try] Guided LYING DOWN MEDITATION    • लेटकर की जाने वाली ध्यान विधि [Must Try] G...  

• Morning Meditation ।। सुप्रभात ध्यान || Guided meditation in Hindi ||    • सुबह का ध्यान | Morning Meditation for Pos...  

• YOG NIDRA in Hindi - योग निद्रा हिंदी में।। Guided meditation for relaxation and deep sleep ||    • योग- निद्रा | YOG NIDRA [ guided Meditatio...  

• नाभि/मणिपुर चक्र ध्यान ।। MOST POWERFUL MEDITATION [Manipur/Navel Chakra for Astral projection ]    • मणिपुर चक्र ध्यान | Most Powerful MEDITATI...  

• निर्विचार/शून्य ध्यान ।। ZERO MEDITATION (guided 15 minutes)[Hindi]    • Zero Meditation: The Ancient and Powerful ...  

• ॐ (ओंकार) ध्यान ।। ध्यान की दिव्य एवं उच्च कोटि की विधि।। ॐ (AUM) MEDITATION    • Видео  

• विपस्सना ध्यान विधि-2 ।। ध्यान की विशेष विधि ।। VIPASSANA MEDITATION for inner balance [Hindi]    • Видео  

• विपस्सना ध्यान भाग-1 ||20 minutes guided VIPASSANA MEDITATION for inner harmony. [Hindi]    • Vipassana Meditation 1 | Meditation in Hin...  

#Yognidra
#Yognidrainhindi
#meditation
#योगनिद्रा
#योगनिद्राहिंदी
#योगनिद्राकैसेकरें?