30 Min Yoga pentru Începători | Mobilitate și Echilibru cu Mișcări Simple
Автор: Dina Tuns Yoga
Загружено: 2025-05-03
Просмотров: 141
Описание:
🧘♀️ Yoga pentru Întregul Corp | Începători | Flexibilitate, Mobilitate & Prezență
Bun venit la o practică blândă, în care ne mișcăm conștient și respirăm cu intenție.
Această sesiune este perfectă pentru tine dacă îți dorești:
✨ mai multă flexibilitate în corp
✨ mobilitate în articulații
✨ claritate în minte și prezență în viața de zi cu zi
Vom face câteva twisturi blânde și mișcări care ajută la eliberarea tensiunilor din spate, umeri și șolduri. Este o secvență completă, accesibilă oricui, chiar și celor la început de drum în yoga.
🌿 Practica se desfășoară într-un ritm calm, ideal pentru începutul sau finalul unei zile agitate.
💚 Te invit să te așezi confortabil, să te reconectezi cu respirația ta și să-ți acorzi acest timp doar pentru tine.
📍 Filmat la Viewtopia – The Secret Land, un colț de liniște din Munții Apuseni, unde învățăm să ne bucurăm de lucrurile simple și să trăim cu mai multă prezență.
Eu sunt Dina, iar yoga și meditația sunt două dintre marile mele pasiuni. Până acum am împărtășit cu voi practici de yoga nidra și meditații ghidate, iar acum te indemn să încerci și practicile fizice de yoga. Sper să îți fie de folos și să îți placă! 💛
📩 Scrie-mi în comentarii cum te-ai simțit după această practică sau ce alte sesiuni ți-ar plăcea să vezi.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![YOGA DE SEARA PENTRU RELAXARE/ YOGA PENTRU INCEPATORI [HD]](https://imager.clipsaver.ru/ves1kpvEhTI/max.jpg)
