#7 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej - Minuta dla Trenera
Автор: ProFi Academy
Загружено: 2017-12-14
Просмотров: 118432
Описание:
Istnieje wiele ćwiczeń budujących i kształtujących mięśnie piersiowe większe. Stosowanie zróżnicowanych bodźców, zmiennego tempa, trening pod różnymi kątami oczywiście są niezwykle ważne dla harmonijnego rozwoju i przełamania stagnacji. Istnieją jednak ćwiczenia, które stanowią bazę treningową i powinny być wykonywane zdecydowanie częściej, niż inne.
Jednym z takich ćwiczeń jest wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej. Jako ćwiczenie unilateralne i aktywizujące górną część klatki piersiowej jest zdecydowanie jednym z najskuteczniejszych w budowaniu masy i proporcji mięśni klatki piersiowej. Zobacz nasz film, który pokazuje jak poprawnie technicznie wykonać to ćwiczenie!
http://www.profi-fitness.com.pl/
/ profifitnessschoolpoland
/ profi_fitness_school_poland
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
