45 minuti di yoga per accogliere l'autunno | Vinyasa yoga multilivello
Автор: Micol Dell'Oro
Загружено: 2023-09-25
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Prova questa lezione di yoga completa da 45 minuti per accogliere l'energia dell'autunno. Questa stagione ci invita infatti a rallentare, a prenderci cura di noi partendo dall'interno, esplorando e osservano i cambiamenti e lasciando andare ciò che non ci occorre più. Così come gli alberi perdono le loro foglie secche per poi rinnovarsi, anche noi possiamo fare la stessa cosa liberandoci di tutte quelle sensazioni che ci limitano e che pesano sulla nostra anima.
In questa pratica di vinyasa yoga ti guiderò in un flow dal ritmo dolce, con movimenti attenti e profondi e posizioni che ti aiuteranno a lavorare su radicamento, equilibrio e flessibilità.
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Ti aspetto sul mio sito con lezioni nuove tutti i giorni https://yogaconmicol.it
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