Сформируйте свое тело с помощью утяжеленной штанги💪🏻

Описание: Следуйте за мной, чтобы выполнить ещё одну тренировку с боди-баром, которая придаст тонус и скульптурность вашему телу! Эта тренировка включает в себя упражнения на пресс и корпус на полу. Если у вас нет боди-бара, можно использовать утяжелители. Я использую штангу весом 7 кг. Используйте подходящий вам вес. Если вам удобнее тренироваться в обуви, наденьте её! Рекомендую повторить комплекс ещё один или два раза для достижения наилучших результатов.

Посмотрите мою первую популярную тренировку с боди-баром:
   • BODY BAR EXERCISES for Beginners #strength...  

Вот тренировка с боди-баром для верхней части тела:
   • SCULPT & DEFINE ARMS💪🏼w/ Bar #fitnessover5...  

Моя партнёрская ссылка на гриф, который я использую в этой тренировке:
https://amzn.to/3P56xsD

Подписывайтесь на мой канал!:
   / rhondafitzpatrick  

#домашняятренировка #силоваятренировка #фитнесболее50 #тренировкабосиком #фитнесболее60

Я использую музыку без роялти от Epidemic Sound. Зарегистрируйтесь по моей ссылке, чтобы получить первые 30 дней бесплатно. https://share.epidemicsound.com/bmbcs6

Отказ от ответственности: Как и в случае с любыми программами упражнений, при использовании видеоуроков Ронды Фицпатрик необходимо прислушиваться к своему телу. Чтобы снизить риск травм и избежать их, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Выполняя любые фитнес-упражнения, вы действуете на свой страх и риск. Ронда Фицпатрик не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате занятий фитнес-программой Ронды Фицпатрик, онлайн-видеоуроков или любой информации, размещенной на ее сайте или в социальных сетях. Благодарим за понимание.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ!*
Instagram:   / spirit_of_f....  .
Facebook:   / fitness.spir....  .
Twitter:   / rhondafitz​​​​​  
Сайт: https://www.fitness.spiritventures.co...