15-минутная тренировка для рельефных ягодиц и ног (без оборудования)

Описание: Тренировка ног и ягодиц! Подпишитесь и включите уведомления о тренировках с понедельника по пятницу!

И присоединяйтесь к нашей полной фитнес-программе Leo Sculpt здесь:
http://www.leosculpt.com
Для создания фитнес-программы (и этой тренировки) я объединился с моим ведущим тренером в индустрии, @BenCrosswhite, который работал со многими претендентами на звание «Мисс США», знаменитостями и профессиональными спортсменами. Он разработал трёхэтапную систему упражнений и питания, которые дополняют друг друга для достижения результатов.

🔗 Моё оборудование для тренировок: https://amzn.to/3maTkTX

🎵 Музыка
Этот плейлист я создал на MusicBed. Присоединяйтесь к MusicBed здесь:
https://fm.pxf.io/c/2655265/1347628/1...
syncID: MB01ZEGGDSWHNHN

// Мои соцсети
ОСНОВНОЙ КАНАЛ:    / @bethanyleonardo  
МОЙ ФИТНЕС В INSTAGRAM:   / bethanyxleo  

// Соцсети моего тренера
YOUTUBE:    / @bencrosswhite  
INSTAGRAM:   / bencrosswhite  

Отказ от ответственности:
Это видео НЕ спонсируется. Обратите внимание, что некоторые из ссылок являются партнёрскими и помогают поддерживать канал. Большое спасибо за вашу поддержку!
Присоединяясь ко мне для просмотра этого видео с тренировкой, соблюдайте меры предосторожности, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Во избежание травм или вреда здоровью перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения врача, как показано на этом видео, вы действуете на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения упражнений. Никто не будет нести ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.