ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Yoga Splits (Hanumanasana)! With Shana Meyerson of YOGAthletica 🤸‍♀️

Автор: Shana Meyerson YOGAthletica

Загружено: 2014-01-10

Просмотров: 33010

Описание: "How to do Yoga Splits Hanumanasana"
in this yoga tutorial video, shana meyerson of YOGAthletica in los angeles, california shows you a step-by-step sequence to warm up your body and get you ready for full splits...otherwise known as hanumanasana, the crazy monkey who could leap from continent to continent. perhaps continent jumping isn't your ultimate goal, so instructions focus more on alignment and safety cues so you don't rip your legs off your body.

if you want to get all the way into splits, this is your "how to" for deeper splits. in order to build the flexibility to do the splits, you want a regular yoga practice and make sure you are always properly warmed up before doing deep stretching liie this.

🙌 Ultimately, being able to put together just about any pose on earth requires a strong understanding of the foundations of yoga. Consider my 200-Hour Yoga Teacher Training Intensive in Los Angeles if you want to teach and practice yoga like a pro. Full details at https://yogathletica.com/200-hour-yog... 🙌

🤸🏻‍♂️ Also, be sure to check out my channel of full-length YOGAthletica yoga classes, workshops, interactive Q & A, discussions, and master classes at https://vimeo.com/ondemand/yogathleti... . These classes will give you the strength, flexibility, and balance you need in order to be able to master all the yoga poses I teach here on YouTube. 🤸🏻‍♂️

Awesome YOGAthletica swag available at https://shop.spreadshirt.com/YOGAthle... 👚 👕

http://www.YOGAthletica.com 🌟
https://vimeo.com/ondemand/yogathleti... (full-length classes!) 👈‼️
  / yogathletica   🤩
LOVE MY VIDEOS? DONATE MILLIONS OF DOLLARS! or whatever... 🙃
Give "Thanks" with YouTube button below 👇
Venmo: @miniyogis 🙏
PayPal: https://bit.ly/3erhKiL 🙏
...and thanks ❤️

#splits #asana #gymnastics #splitsprogression #flexibility #flexible #stretching #stretch #stretchingexercise #yogastretch

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Yoga Splits (Hanumanasana)! With Shana Meyerson of YOGAthletica 🤸‍♀️

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Yoga Backbend: Building A Better Upward Bow (Urdhva Danurasana) With Shana Meyerson YOGAthletica

Yoga Backbend: Building A Better Upward Bow (Urdhva Danurasana) With Shana Meyerson YOGAthletica

How to  do Hanumanasana (Straight splits)

How to do Hanumanasana (Straight splits)

Yoga Easy Handstand Tuck Press With Shana Meyerson YOGAthletica

Yoga Easy Handstand Tuck Press With Shana Meyerson YOGAthletica

Splits Pose / Hanumanasana, Yoga routine

Splits Pose / Hanumanasana, Yoga routine

Yoga Floating Stick Pose (L-Sit) Instruction - Shana Meyerson YOGAthletica

Yoga Floating Stick Pose (L-Sit) Instruction - Shana Meyerson YOGAthletica

Йога для подколенных сухожилий | Упражнения на гибкость подколенных сухожилий | Растяжка подколен...

Йога для подколенных сухожилий | Упражнения на гибкость подколенных сухожилий | Растяжка подколен...

5 «сложных» поз йоги в лёгком исполнении | Здоровье

5 «сложных» поз йоги в лёгком исполнении | Здоровье

PRESS HANDSTAND TIPS & DRILLS

PRESS HANDSTAND TIPS & DRILLS

Врач по волосам №1: Вам не расскажут это про шампуни, выпадение волос и пересадку!

Врач по волосам №1: Вам не расскажут это про шампуни, выпадение волос и пересадку!

Yoga Flying Pigeon (Eka Pada Galavasana) Instruction With Shana Meyerson YOGAthletica

Yoga Flying Pigeon (Eka Pada Galavasana) Instruction With Shana Meyerson YOGAthletica

Beginner Handstands with Kino Yoga

Beginner Handstands with Kino Yoga

Milano Cortina 2026 | Ilia MALININ (USA) | Men’s Single Skating – Free Skating

Milano Cortina 2026 | Ilia MALININ (USA) | Men’s Single Skating – Free Skating

Инструкция по прыжку в стойку на руках в йоге — Шана Мейерсон YOGAthletica

Инструкция по прыжку в стойку на руках в йоге — Шана Мейерсон YOGAthletica

Yoga Chin Balance (Ganda Bherundasana) With Shana Meyerson YOGAthletica

Yoga Chin Balance (Ganda Bherundasana) With Shana Meyerson YOGAthletica

ЕЙ 58. КОЖА КАК В 30. СЕКРЕТ НИЖЕ ПУПКА

ЕЙ 58. КОЖА КАК В 30. СЕКРЕТ НИЖЕ ПУПКА

Yoga Handstand Pike Jump From Downward Dog Instruction - Shana Meyerson YOGAthletica

Yoga Handstand Pike Jump From Downward Dog Instruction - Shana Meyerson YOGAthletica

Yoga Hip Openers! With Shana Meyerson YOGAthletica

Yoga Hip Openers! With Shana Meyerson YOGAthletica

25-Minute Forearm Stand Tutorial | Strength, Alignment & Confidence

25-Minute Forearm Stand Tutorial | Strength, Alignment & Confidence

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

Как сесть на шпагат за ОДИН ДЕНЬ (ПРОСТО, БЫСТРО, ЛЕГКО) для НАЧИНАЮЩИХ

Как сесть на шпагат за ОДИН ДЕНЬ (ПРОСТО, БЫСТРО, ЛЕГКО) для НАЧИНАЮЩИХ

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]