Hallux Valgus: Was hilft bei einem Ballenzeh?

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Bei einem Hallux Valgus schiebt sich der große Zeh nach innen und der Großzehenballen wölbt sich nach außen. Ursachen können zu enge Schuhe, eine schwache Fußmuskulatur oder schwaches Bindegewebe sein.

Wer einen Hallux Valgus diagnostiziert bekommt, hat Schmerzen in den Zehen oder im ganzen Fuß.
Viele Ärzte raten früher oder später je nach Stadium des Ballenzehs zu einer OP, bei der die Fehlstellung korrigiert wird.

Doch gibt es einige effektive Übungen, mit denen man sowohl vorbeugen kann und mit denen man bei vorliegendem HV in Verbindung mit kleinen Veränderungen im Alltag eine Linderung erfahren kann. Bestenfalls ersparen diese eine Operation.

Diese Übungen zur Vorbeugung und Behandlung von einem Ballenzeh zeige ich dir in diesem Video, erkläre dir ausführlich die Ursachen und warum deswegen eine OP häufig keinen Sinn ergibt.

Zu welchem Thema würdet ihr euch Infos und Meinungen von mir wünschen? Schreibt es gerne in die Kommentare. Dir gefällt das Video? Dann freuen wir uns über ein Like.

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