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休日に家から出たくない人、実は○○です。
Автор: ゆっくりは健康になりたい。
Загружено: 2025-06-24
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休日に家から出たくない人、実は○○です。
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■本日の動画構成
0:00 【導入】
2:09 【みんな休日をどう過ごしている？】
3:52 【心地よい休息の裏に潜む見えない負債】
＜１．脳が疲れているサイン＞
＜２．身体が訴える〇〇不足＞
＜３．気づかないうちに進む社会との乖離＞
8:16 【放置すると、人生が○○に！？】
＜１．忍び寄る心と体の病＞
＜２．チャンスの損失という見えない壁＞
＜３．休日の目的の喪失＞
13:07 【今週末からできる！一歩踏み出すための処方箋】
＜1．目的のある外出を１つだけ設定＞
＜2．〇〇＋ご褒美のルーティン＞
＜3．誰かに宣言する＞
【まとめ】
■BGM
導入
• PeriTune - Hanagoyomi(Japanese/Royalty Fre...
本編
• PeriTune - Harvest2(Celtic/Royalty Free Mu...
ED
伝承の丘
• 【公式・高音質】伝承の丘 - 秋山裕和【神秘的なケルト風音楽】
#ゆっくり解説 #健康
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