Alongamento e fortalecimento geral em dupla - Ginástica Laboral
Автор: Neila Sansão
Загружено: 2020-09-08
Просмотров: 27835
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Olá pessoal!
É fato que a união faz a força. Então que tal aplicar isso ao exercício físico?
Na aula de hoje mostramos alguns exercícios de flexibilidade (alongamentos) e alguns de fortalecimento muscular geral que podem ser realizados em dupla. Chame seu colega de trabalho ou se estiver em casa envolva quem mora com você para fazerem juntos.
Ah e claro, vem com a gente se movimentar!
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