Скачать
Ultimate Leg Workout Complete Routine with Sets, Reps & Rest
Автор: Mr Bald Workout
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 800
Описание: Boost your leg strength, muscle growth, and endurance with this ultimate leg workout! This full routine targets your quadriceps, glutes, hamstrings, and calves with precise exercises, step-by-step instructions, sets, reps, rest periods, and advanced techniques like cluster sets, drop sets, and peak contractions. Perfect for beginners and advanced lifters, follow this structured training to build powerful, sculpted legs safely and effectively.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
