5-минутный пилатес-реформер | Тренировка верхней части тела с толканием и тягой | John Garey TV

Описание: Эта тренировка объединяет миры фитнеса и пилатеса, используя традиционные упражнения на реформере и некоторые идеи из мира фитнеса, чтобы создать быструю и сбалансированную тренировку, фокусирующуюся на плечах, спине и руках.
------

Это видео — лишь пример из более чем 1000 полноценных тренировок на John Garey TV. 👊🏼 Хотите узнать больше? Нажмите здесь: https://www.johngareytv.com/

Нужно оборудование? ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ СКИДКОЙ 5% на всё оборудование Balanced Body при покупке в магазине JG Equipment Shop! Нажмите здесь, чтобы купить: ​​https://www.johngareytv.com/shop/

--------

⭐️ О ДЖОНЕ ⭐️

Джон Гарей — известный инструктор по пилатесу и эксперт по фитнесу! Джон Гарей начал свою карьеру в фитнес-индустрии в середине 80-х и не останавливался с тех пор. Сначала он получил степень магистра физического воспитания в Нью-Йоркском университете, затем преподавал и выступал на фитнес-конференциях по всему миру. Он открыл для себя пилатес в начале 90-х, получил сертификат и 18 лет успешно управлял студией пилатеса в Лонг-Бич, штат Калифорния. В 2016 году он основал телеканал John Garey TV, чтобы предлагать занятия пилатесом и фитнесом инструкторам и любителям по всему миру.

Джон Гарей традиционно занимается пилатесом. Тем не менее, со временем он выработал свой собственный стиль, который повлиял на развитие пилатеса в целом. Он привносит в свой подход атлетичность и увлекательность. Люди возвращаются к нему снова и снова, потому что им это нравится и приносит им радость (не говоря уже о положительном влиянии на тело и разум).
В пилатесе есть множество стилей: классический, танцевальный и терапевтический, и это лишь некоторые из них. Стиль Джона — спортивный и увлекательный. Его стиль развивался на основе его опыта и знаний в области традиционного фитнеса, такого как силовые тренировки, тренировки на гибкость и баланс. В сочетании с его мастерским владением традиционными методиками пилатеса, его программы тренировок уникальны и эффективны. Именно поэтому он — настоящий мастер пилатеса.

--------

ОБЩАЙТЕСЬ С ДЖОНОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ! 👏

👉 Facebook: https://bit.ly/371mBIJ
👉 Instagram: https://bit.ly/374kMe4
👉 Pinterest: https://bit.ly/3iVWO7G
👉 TikTok: https://bit.ly/3iVMhJv

---------

Желаю вам отличного дня (и не останавливайтесь на достигнутом)! 💪🏼

Джон Гэри

#ДжонГэри #тренировка #реформер #упражнения #фитнес #фитнес #мотивациядляфитнеса #фитнеспо #здоровье #здоровье #мотивация #пилатес #пилатесдлятела #пилатесдень #пилатескаждыйдень #фитнес #семьяфитнес #фитнес #мотивациядляфитнеса #преподавательпилатеса #учительпилатеса