Mąstymo klaida "Emocinis mąstymas". Janina Sabaitė Melnikovienė

Описание: Mąstymo klaida "Emocinis mąstymas". Janina Sabaitė Melnikovienė

Mąstymo klaida “Emocinis mąstymas”. Jeigu jums būdingas emocinis mąstymas, jūs savo emocijomis remiatės kaip faktais. Padarote išvadas, kad tiesa yra tai, kaip jaučiatės. Tad jeigu jūsų nuotaika niūri, padarote išvadą, kad pasaulis toks ir yra.

1960-aisiais metais, gydytojas Aaron Beck pastebėjo, kad sergantys depresija žmonės pasižymi panašiu, stipriai negatyviu pasaulio matymu. Tuomet jis aprašė pastebėtas jų daromas mąstymo klaidas, o vėliau išplėtė ir sudarė mąstymo klaidų sąrašą:

1. "Mąstymo klaida "Viskas arba nieko"    • Mąstymo klaida „Viskas arba nieko“. Agnė Ž...  
2. Mąstymo klaida "Proto filtras"    • Mąstymo klaida "Proto filtras". Janina Sa...  
3. Mąstymo klaida "Perdėtas apibendrinimas"    • Mąstymo klaida „Perdėtas apibendrinimas“....  
4. Mąstymo klaida "Pozityvių dalykų nuvertinimas"    • Mąstymo klaida "Pozityvių dalykų nuvert...  
5. Mąstymo klaida "Skubotų išvadų darymas:minčių skaitymas ir ateities numatymas"    • Mąstymo klaida „Skubotų išvadų darymas: mi...  
6. Mąstymo klaida "Padidinimas ir sumažinimas"    • Mąstymo klaida "Padidinimas ir sumažinim...  
7. Mąstymo klaida "Turiu / privalau"    • Mąstymo klaida „Turiu / privalau“. Agnė Žv...  
8. Mąstymo klaida "Etikečių klijavimas"    • Mąstymo klaida „Etikečių klijavimas“. Agnė...  
9. Mąstymo klaida "Emocinis mąstymas"    • Mąstymo klaida "Emocinis mąstymas". Jani...  
10. Mąstymo klaida "Kaltinimas / personalizavimas"    • Mąstymo klaida „Kaltinimas / personalizavi...  

#emocinismąstymas #JaninaSabaitėMelnikovienė #ŽmogausInstitutas
___________________________________
Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose:

► Facebook:   / zmogauspsichologijosinstitutas  
► Instagram:   / zmogauspsichologijosinstitutas  
► Spotify: https://sptfy.com/dN9U
► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt