Mąstymo klaida „Etikečių klijavimas“. Agnė Žvikaitė

Описание: Mąstymo klaida „Etikečių klijavimas“. Agnė Žvikaitė

Mąstymo klaida “Etikečių klijavimas”. Tai toks mąstymo būdas, kai vienu žodžiu, etikete apibūdinate save ar kitus žmones. Tai stabdo mus nuo augimo, nes visa energija nueina į nusivylimą savimi ir rumanivimą, kokie esame blogi, vietoj to, kad priimtume klaidą ir iš jos pasimokytume.

1960-aisiais metais, gydytojas Aaron Beck pastebėjo, kad sergantys depresija žmonės pasižymi panašiu, stipriai negatyviu pasaulio matymu. Tuomet jis aprašė pastebėtas jų daromas mąstymo klaidas, o vėliau išplėtė ir sudarė mąstymo klaidų sąrašą:

1. "Mąstymo klaida "Viskas arba nieko"    • Mąstymo klaida „Viskas arba nieko“. Agnė Ž...  
2. Mąstymo klaida "Proto filtras"    • Mąstymo klaida "Proto filtras". Janina Sa...  
3. Mąstymo klaida "Perdėtas apibendrinimas"    • Mąstymo klaida „Perdėtas apibendrinimas“....  
4. Mąstymo klaida "Pozityvių dalykų nuvertinimas"    • Mąstymo klaida "Pozityvių dalykų nuvert...  
5. Mąstymo klaida "Skubotų išvadų darymas:minčių skaitymas ir ateities numatymas"    • Mąstymo klaida „Skubotų išvadų darymas: mi...  
6. Mąstymo klaida "Padidinimas ir sumažinimas"    • Mąstymo klaida "Padidinimas ir sumažinim...  
7. Mąstymo klaida "Turiu / privalau"    • Mąstymo klaida „Turiu / privalau“. Agnė Žv...  
8. Mąstymo klaida "Etikečių klijavimas"    • Mąstymo klaida „Etikečių klijavimas“. Agnė...  
9. Mąstymo klaida "Emocinis mąstymas"    • Mąstymo klaida "Emocinis mąstymas". Jani...  
10. Mąstymo klaida "Kaltinimas / personalizavimas"    • Mąstymo klaida „Kaltinimas / personalizavi...  

#AgnėŽvikaitė #JaninaSabaitėMelnikovienė #ŽmogausInstitutas
___________________________________
Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose:

► Facebook:   / zmogauspsichologijosinstitutas  
► Instagram:   / zmogauspsichologijosinstitutas  
► Spotify: https://sptfy.com/dN9U
► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt