Arthrose ist kein Verschleiß – sie ist ein Regenerationsproblem
Автор: Coach Swiss | Sports Nutritions Switzerland
Загружено: 2026-01-03
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Man hat euch jahrelang erklärt, Arthrose sei ein mechanischer Verschleiß –
als würde sich das Gelenk wie ein Autoreifen abnutzen, bis nichts mehr übrig ist.
Dieses Bild hält sich hartnäckig, doch es ist wissenschaftlich falsch.
Arthrose ist kein Abrieb,
sie ist ein Stoffwechselproblem.
Und genau deshalb werden so viele Patienten falsch behandelt und viel zu früh operiert.
Über 50 % aller Menschen über 50 zeigen arthrotische Veränderungen im Röntgen,
ohne jegliche Schmerzen.
Das beweist: Strukturveränderung bedeutet nicht automatisch Schmerz.
Wäre Arthrose wirklich nur Verschleiß,
müssten Bauarbeiter mit 30 massive Schmerzen haben,
und Büroangestellte perfekte Gelenke bis ins hohe Alter.
Doch das Gegenteil ist der Fall.
Nicht die Nutzung zerstört das Gelenk –
sondern die fehlende Regenerationsfähigkeit.
Knorpel ist lebendiges Gewebe.
Er baut sich ständig auf und ab.
Arthrose entsteht, wenn der Aufbauprozess den Abbau nicht mehr ausgleicht.
Die Ursachen liegen im Stoffwechsel:
chronische Entzündungen
Insulinresistenz
hormonelle Dysbalancen
Nährstoffmangel
mangelnde Durchblutung der Gelenkflüssigkeit
Das alles beeinflusst die Fähigkeit des Knorpels, sich zu regenerieren.
Doch genau diese Mechanismen werden in der klassischen Behandlung kaum beachtet.
Statt Entzündungs- und Stoffwechseloptimierung
folgt oft direkt der Gang zum Orthopäden – und schlussendlich zur Operation.
Aber:
Eine Operation behebt keine biochemische Ursache.
Sie ersetzt nur eine Struktur in einem gestörten biologischen Umfeld.
Ohne eine gezielte Stoffwechselkorrektur
funktioniert auch ein künstliches Gelenk langfristig nicht optimal.
Eine echte Arthrosebehandlung braucht Zeit:
Ernährungsanpassung
Entzündungsmanagement
hormonelle Stabilisierung
gezielte Bewegung
Mikronährstoffversorgung
Arthrose ist kein Verschleiß,
sondern ein Regenerationsdefizit –
und genau deshalb lässt sich der Verlauf in vielen Fällen deutlich verbessern,
lange bevor eine Operation nötig ist.
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