Día 2. Brilla con Propósito. Rutina de cuádriceps!

Día 3. Brilla con Propósito. Rutina de bíceps y hombros 💪🏼

Dzisiaj Informacje Telewizja Republika 21.02.2026 | TV Republika

Rutina Full Body / Enfoque en glúteos, femorales y hombros

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Музыка под утренний кофе — зимний джаз и тепло

Día 1. Rutina de acondicionamiento físico. Enero 2026

Brazo,abdomen, movilidad y fuerza

Dia 2. Es hora de un CAMBIO! Rutina de Kickboxing 🥊

Смерть приходит не от сердца, а от НОГ! Как включить мышечную помпу?

Día 1 - Semana 4: Salto skipping punta de pie, 8 x20 seg saltos (10s descanso)

Día 9. Brilla con Propósito. Rutina de Bíceps, Abs y Hombros 💪🏼

Если ЭТО ВЫЛЕЗЛО на стопе, надо СРОЧНО БЕЖАТЬ к врачу!

Chicago Soul | Marvin Gaye Inspired 1970s Soul — Mercy & Grace [Unreleased Album]

Эти 15 Повседневных Вещей РАНЯТ Чувства Вашей Кошки! (прекрати)

УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.

Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут

Día 5. Brilla con Propósito. Rutina de tríceps, espalda y abdomen.

Día 3 - Semana 3: HIIT 12 rondas (1:00 trabajo / 0:30 descanso)

【R&B Soul】Relaxing Romantic Playlist - Smooth Vocals & Chill Groove Study • Focus • Relax

Ejercicios desde casa 🏠 - ⭐ RETO DE ABDOMEN BAJO- Día 8