Día 9. Brilla con Propósito. Rutina de Bíceps, Abs y Hombros 💪🏼
Dia 2. Es hora de un cambio. Rutina de Cardio y tren superior 💪🏼💦
Недержание, геморрой, опущение Тебе помогут ВСЕГО 3 упражнения!
Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут
Día 3. Brilla con Propósito. Rutina de bíceps y hombros 💪🏼
30 MIN PERIMENOPAUSE FULL BODY WORKOUT FOR WOMEN TO BUILD STRENGTH & MUSCLE- Circuits
Это ЛУЧШИЕ упражнения от ЖИВОТА! Как убрать живот за 3 минуты!
Rutina de movilidad matutina de 10 min
【R&B Soul】Relaxing Romantic Playlist - Smooth Vocals & Chill Groove Study • Focus • Relax
Día 11. Brilla con Propósito. Rutina de Tríceps, Abs y Espalda! 🔥
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
Йога в стиле виньясы/ Мягкая утренняя флоу на все тело
Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ на Всё Тело за 40 Минут | Тренировка Без Прыжков и Инвентаря Дома
Día 8. Brilla con Propósito. Rutina de cuádriceps y glúteos
ЗАРЯДКА 50+ СТОЯ | Фитнес после 50 | Ранкова зарядка
Hombros, tríceps y abdomen | Calse 14 del Reto
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
5000 Шагов ДОМА без ПОВТОРОВ | Ходьба Для Похудения с Татьяной Метельской!
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений
Día 10. Brilla con Propósito. Rutina de femoral y aductores 🔥