50 ans en forme - 10min d'abdos pour un ventre plat - APRÈS 50 ANS

Описание: 10min d'abdos pour un ventre plat ! 🔥💪

10 minutes d'entraînement pour les femmes de 50 ans et plus pour réduire les graisses du ventre et pour avoir un ventre plat. Cet entraînement est très efficace pour brûler les graisses du ventre et pour tonifier les muscles abdominaux. Faites ces exercices régulièrement pour pouvoir éliminer ces graisses qui stagnent au niveau du ventre. 😍
2 Minutes d'échauffement
7 Exercices de 45 secondes
20 secondes de pause entre chaque exercice

Bienvenue sur ma chaine 50 ans en forme ! Sur cette chaine je partage avec vous tous les exercices qui m'ont aidé pour retrouver la forme. Et si vous avez des questions ou des suggestions de vidéos, laissez-moi un commentaire ci-dessous.

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Avertissement
La pratique de l’exercice physique peut parfois conduire à des risques de blessures. Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement, elles sont destinées à des fins de partage, de divertissement et d'éducation.

Avant de suivre un programme d’exercices, il est vivement recommandé de consulter votre médecin pour réduire et éviter les blessures. La pratique de ces exercices se fait à vos propres risques.

Julienne de la chaîne 50 ans en forme n’est pas responsable des blessures ou des dommages que vous pourriez subir à la suite de notre programme de remise en forme.