Сгибание голени в тренажере лежа

Описание: Назначение упражнения :
Локальная нагрузка на хамстринги (мышцы задней поверхности бедра)

Видео создано для Телеграмм-канала FITRICKS: о системном подходе к тренингу и образу жизни, без травм и драм.
https://t.me/fitricks
#спорт #sports