الدليل الشامل للميني كت (18)
Автор: محمد المرزوق Mohammad Almarzouq
Загружено: 2022-11-30
Просмотров: 8283
Описание:
في هذا الفيديو اشرح عن طريقة تطبيق اسلوب الميني كت للوصول لاقصى بناء عضلي
*********
اذا عجبكم الفيديو لايك و سبسكرايب و فعل الجرس لكي يصلك كل جديد يخص التغذية و الرياضه! 💙🔔
*********
لا تنسون تتابعون بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم جمعة
قناة البودكاست عاليوتيوب:
/ @jismik_podcast
حساب البودكاست على الانستقرام:
/ jismik_podcast
*********
تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليوميه/
الانستقرام:
M_almarzouq7
/ m_almarzouq7
السناب جات:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
التويتر:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
قناة التليقرام المجانية:
Malmarzouq7
https://t.me/malmarzouq7
التيك توك:
Malmarzouq7
www.tiktok.com/@malmarzouq7
********
المصادر العلمية:
The Renaissance Diet 2.0: Your Scientific Guide to Fat Loss, Muscle Gain, and Performance
00:00 مقدمة
5:05 تأثير الميني كت على تحسين البناء العضلي
7:06 مدة الميني كت
9:16 نسب النزول في الميني كت
11:21 حساب العجز للسعرات في الميني كت
15:04 ما بعد الميني كت
21:43 خاتمة
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
