Скачать
Push Day #1 - 2026
Автор: Muscle Makeover
Загружено: 2026-01-26
Просмотров: 66
Описание:
Split:
0:00 Flat Bench - 35 Kg (warm up), 40 Kg X 2 sets
2:39 Shoulders OHP - 30 Kg X 2
4:02 Triceps Cable extn. - 20 kg X 2
6:55 Peck Fly - 80 Kg X 1, 70 Kg X 1
9:00 Lateral raises DB - 12.5 Kg X 2
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
