Скачать
FUNCTIONAL TRAINING | CONDITIONING TRAINING | STRENGTH TRAINING | ATHLETE PHYSIQUE
Автор: Jef fitness
Загружено: 2022-03-05
Просмотров: 94
Описание:
Functional training with dumbbells
1) shoulder press into planks '20 reps'
2) Dumbbell snach right hand '20 reps'
3) Dumbbell snach left hand '20 reps'
4) Deadlift to bent over rows '20 reason
5) Back lung bicep curls to shoulder prese '20 reason
6) Bent over to planks '20 reps'
7) curls to press into tricep extension '20 reps '
NOTE - 1 MINUTE REST BETWEEN THE SETS, REPEAT THE WORKOUT AS PER YOUR LEVEL 💥
#########[NOT FOR BEGINNERS]############
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Best of Deep House [2026] | Melodic House & Progressive Flow](https://imager.clipsaver.ru/Il-ZpBuC8tA/max.jpg)
