ออกกำลังกายง่าย ๆ ด้วย 4 ท่า fit and firm สำหรับคู่รักกับ T1 Fitness
Автор: T1 FITNESS Channel
Загружено: 2025-02-13
Просмотров: 60
Описание:
💕 💕 เอาใจคู่รักสายสุขภาพ มาออกกำลังกาย แบบสวีท 💖💖 กระชับความสัมพันธ์ และกระชับหุ่นไปพร้อม ๆ กัน กับท่าออกกำลังกาย #ง่ายๆ ทำตามได้เลย
.
🔥 ท่าที่ 1 ❝𝐋𝐞𝐠 𝐋𝐮𝐧𝐠𝐞❞ • ทำข้างละ 10-15 ครั้ง • กระชับต้นขาด้านหน้า สะโพก บั้นท้าย
🔥 ท่าที่ 2 ❝𝐁𝐨𝐱 𝐉𝐮𝐦𝐩❞ • ทำ 60 วินาทีต่อเนื่อง • กระชับต้นขา สะโพก เสริมพลัง 💪
🔥 ท่าที่ 3 ❝𝐋𝐞𝐠 𝐑𝐚𝐢𝐬𝐞 & 𝐒𝐪𝐮𝐚𝐭❞ • ทำ 3 เซ็ต เซ็ตละ 12 ครั้ง • กระชับหน้าท้อง ต้นขา บั้นท้าย สะโพก 🦵
🔥 ท่าที่ 4 ❝𝐋𝐲𝐢𝐧𝐠 𝐋𝐞𝐠 𝐑𝐚𝐢𝐬𝐞𝐬❞ • ทำ 3 เซ็ต เซ็ตละ 12 ครั้ง • กระชับหน้าท้อง ลดพุง
.
แล้วอย่าลืมมาซื้อโปรแพ็คคู่กับ T1 Fitness ที่คุ้มยิ่งกว่าคุ้ม 👍
.
👫 โปรโมชั่นแพ็คคู่สุดคุ้ม
👉🏼 แพ็คคู่ 1 เดือน 3,000 บาท ( เฉลี่ย 1,500 / ท่าน )
👉🏼 แพ็คคู่ 3 เดือน 6,000 บาท ( เฉลี่ย 3,000 / ท่าน )
👉🏼 แพ็คคู่ 6 เดือน 11,000 บาท ( เฉลี่ย 5,500 / ท่าน)
👉🏼 แพ็คคู่ 12 เดือน 20,000 บาท (เฉลี่ย 10,000 / บาท)
.
Trust. Train. Transform มาเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป๊ะปัง กับ #T1Fitness กันนะครับ!
.
สนใจสมัครสมาชิกสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
🆔 LINE : @t1fitness หรือคลิก https://lin.ee/hek34LH
☎️ Tel : 083-693-8111
.
#personaltrainer #gym #training #fitness #ฟิตเนสสมุทรปราการ #ฟิตเนสครบวงจร #cardio #weighttraining #ฟิตเนส #ฟิตเนสแพรกษา #แพรกษา #สมุทรปราการ #สระว่ายน้ำ #สระว่ายน้ำสมุทรปราการ #โปรโมชั่นฟิตเนส #โยคะ #Zumba #FunctionalTraining #COREABS #ออกกำลังกายคู่
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: