美脚を作る！お尻もキュッと上がるバレトンエクササイズ #55
Автор: B-life
Загружено: 2016-12-15
Просмотров: 64747
Описание:
▼ブログはこちら
http://b-life.tokyo/
▼Facebookページはこちら
/ blifetokyo
▼Twitterはこちら
/ blifetokyo
ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。
多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分からず悩んでいます。
自分の現状を変えようと思っている方に、毎日の生活に少しずつ取り入れていただけるエクササイズをご紹介します。
10～20分くらいの空き時間があれば気軽にできます。毎回テーマが異なるので、ご自身の気になる部位のエクササイズをやってみてください。
その時々によってどういうことを意識してやるのか、どういった効果があるのかという記事をブログに掲載していきますので、合わせてチェックしてみてください。
BGM
〇 NoCopyrightSounds
/ nocopyrightsounds
Jim Yosef - Arrow
• Jim Yosef - Arrow | House | NCS - Copyrigh...
Jim Yosef - Lights
• Jim Yosef - Lights | House | NCS - Copyrig...
David Bulla - Unexpected
• David Bulla - Unexpected | Progressive Hou...
Distrion & Electro-Light - You And Me (feat. Ke'nekt)
• Distrion & Electro-Light - You And Me (fea...
Itro & Tobu - Cloud 9
• Видео
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
