Перфекционизм: как перестать бояться ошибок
Автор: Твой выход
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 38
Описание:
Перфекционизм часто выглядит как ответственность, дисциплина и стремление сделать «как надо».
Но на практике он всё чаще приводит к другому результату: важные дела не начинаются или не завершаются, решения откладываются, а напряжение только растёт.
В этом видео мы разбираем перфекционизм не как черту характера и не как «проблему личности», а как психологический механизм защиты.
Почему попытка сделать идеально снижает вероятность действия.
Как контроль, проверки и бесконечные доработки становятся формой избегания.
И почему давление на себя почти всегда делает хуже, а не лучше.
Таймкоды:
0:00 — Когда усилий много, а результата нет
1:50 — Объяснения, которым сложно не поверить
4:19 — Логика, которая работает против тебя
6:25 — Как формируется устойчивая петля
8:54 — Защитный режим вместо работы
11:13 — Семь шагов против перфекционизма
#перфекционизм #прокрастинация #психологияповедения #страхошибки #привычки #уверенность #научпоп #мышление #поведение
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![CNN [#483] Kiedy będziesz we właściwym czasie i miejscu?](https://image.4k-video.ru/id-video/XGyH9wlbosg)
