O que é Otimismo?
Автор: Flora Victoria
Загружено: 2020-02-03
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Colocar-se em uma perspectiva positiva em relação aos desafios é essencial para não se deixar abalar por situações adversas como a que estamos vivendo.
E o otimismo é um dos atributos mais preciosos nesse período de quarentena. Aprender a lidar com frustrações, obstáculos e problemas, portanto, é essencial para aqueles que querem enfrentar as dificuldades do cenário atual.
A boa notícia é que, segundo Martin Seligman, o otimismo pode, sim, ser aprendido. Para fazer isso, uma dica é trocar pensamentos negativos, como “eu não sou capaz”, por afirmações mentais fortalecedoras: “eu consigo”. Essa simples atitude com certeza lhe ajudará a aumentar essa competência tão valiosa.
Agora, dê um play no vídeo e conheça mais sobre esse tema. Ah! Aproveite e escreva aqui nos comentários o que você faz para ser mais otimista.
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