Podcast 29: OJENTAJAT – Helpoiten treenattava lihas?
Автор: Punttisaaga
Загружено: 2022-06-10
Просмотров: 1191
Описание:
Ojentajien anatomia sekä treenaamisen perusteet kehonrakennuksellisesta näkökulmasta.
00:00 intro ja ajankohtaiset
04:09 ojentajien anatomia
17:25 treenihavaintoja, virheitä, myyttejä
25:27 treenistrategia (liikemäärä, sarjamäärät jne.)
32:40 treenitaktiikka (toistotekniikka jne.)
49:08 yhteenveto
Valmennuspalvelutiedustelut: [email protected]
https://www.mikkoellmen.fi
/ punttisaaga
/ punttisaaga
Keskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa:https://keskustelu.pakkotoisto.com/th...
Punttisaaga-podcastit Soundcloudissa, Spotifyssa ja muillakin suosituimmilla alustoilla
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: