Podcast 31: ETUREIDET – Pää ratkaisee (ei vain sillä tavalla)
Автор: Punttisaaga
Загружено: 2022-11-10
Просмотров: 1604
Описание:
Polven ojentajien, eli etureiden anatomia sekä treenaamisen perusteet kehonrakennuksellisesta näkökulmasta.
00:00 intro
03:57 kaupalliset (valmennuspalvelun toiminta)
07:44 etureiden anatomia
22:02 treenihavaintoja, virheitä, myyttejä
28:27 treenistrategia (liikemäärä, sarjamäärät jne.)
40:12 treenitaktiikka (toistotekniikka jne.)
Valmennuspalvelutiedustelut: [email protected]
https://www.mikkoellmen.fi
/ punttisaaga
/ punttisaaga
Keskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa:https://keskustelu.pakkotoisto.com/th...
Punttisaaga-podcastit Soundcloudissa, Spotifyssa ja muillakin suosituimmilla alustoilla
Tom Purvisin kyykkyluento:
• Squats Part 1: Fold-Ability and Proportions
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
