Weniger Training, mehr Muskelaufbau?
Автор: Coach Andy
Загружено: 2025-06-03
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Heute geht es um das Thema: Weniger ist mehr...Ich kläre auf, wie viel Training wirklich sinnvoll für Muskelaufbau ist und ab wann es eher negativ für deine Fortschritte ist. Bleibt unbedingt bis zum Ende dran!
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