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自重で鍛える胸筋トレーニング（BPM筋トレ）
Автор: 鈴木達也
Загружено: 2019-12-05
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【BPMトレーニング】
BPM（Beats Per Minute）とは、音楽のテンポを意味します。
音楽に合わせて効率よく、楽しく体を動かしましょう。
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![[Тренировка грудных мышц] 3-минутные отжимания с собственным весом (тренировка мышц BPM)](https://image.4k-video.ru/id-video/JSqARqeD2NE)
