Ежедневная тренировка пресса дома: 4 упражнения для проработки верхнего и нижнего пресса, а также...
Автор: Workout Fusion Hub
Загружено: 2025-12-13
Просмотров: 30389
Описание:
Хотите четкие, рельефные мышцы пресса и видимые V-образные линии?
Эта быстрая домашняя тренировка для пресса задействует верхние и нижние мышцы пресса, а также весь корпус — без спортзала и оборудования.
Выполняйте эти 4 простых упражнения для пресса по 100 повторений каждое, чтобы придать прессу рельеф, укрепить корпус и улучшить общую форму.
Будьте последовательны, сосредоточьтесь на контроле и почувствуйте жжение 🔥
Идеально подходит для домашних тренировок, тренировки корпуса и жиросжигающих программ.
Сохраните, попробуйте и тренируйтесь со мной!
#ТренировкаПресса #ДомашняяТренировка #ТренировкаКора #УпражненияПресса #V-образныеЛинии #ШестьКрепкихПисков #ФитнесШорты #ТренировкаДома #БезОборудования #ЕжедневнаяТренировка
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
