[人間脈象譜]當「小雪」恐懼來敲門，讓我們一起擁抱恐懼，封藏腎氣～[葫蘆裡賣什麼藥]
Автор: 張育佳中醫師
Загружено: 2025-11-21
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📕節目亮點
[01:27]為什麼「冬天」適合談論「恐懼」？
腎氣和恐懼是怎麼相互影響的呢？
[05:19]我們該如何打破這個循環，擁抱心中的恐懼？
中醫講求「標本兼治」。
「標」指的是在恐懼的當下，
「本」是長期的身心靈調養。
治標：
1. 與身體感覺做連結，能幫助我們穩定腎氣。
2. 想想當你恐懼的時候，最想聽到的話是什麼？
[09:31]
治本：「睡眠是最好的補腎藥」＋「養腎食材大公開」。
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音樂來源：
Transcendence by Alexander Nakarada | https://creatorchords.com* (https://creatorchords.com*/)
*Music promoted by *https://www.chosic.com/free-music/all/ (https://www.chosic.com/free-music/all/*)
Creative Commons CC BY 4.0
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