Скачать
Yoga for Back Pain (15 Minutes)
Автор: TouchCare Method
Загружено: 2026-03-16
Просмотров: 10
Описание:
This practice is great for anyone who wants to alleviate or prevent back pain and counteract common discomforts associated with sitting. It is recommended to move your spine daily in every direction to keep your invertebrate discs hydrated and your spine flexible.
In this class you will learn the different sections of the spine and how to mobilize them with:
-Flexion
-Extension
-Rotation
-Lateral Flexion
-Axial extension (lengthening)
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
