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[서리요가

Автор: 서리요가seoriyoga

Загружено: 2022-07-22

Просмотров: 48443

Описание: 나마스떼🙏 오늘은 요가를 하고는 싶지만 몸이 많이 굳어있다 하는 분들을 위한 요가입니다.
-
앉은 자세 위주로 진행되며 특히 하체와 골반을 위주로 풀어나갑니다.
-
조금은 도전적일수 있는 역자세도 들어있으니 내가 할 수 있는 정도로만 움직여주세요 :)

#요가 #홈요가 #초보요가 #기초요가

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