“의사들이 절대 먹지 말라고 말하는 건강보조식품 5가지”ㅣ시니어건강 ㅣ노후지혜

Описание: 💊 “의사들이 절대 먹지 말라고 말하는 건강보조식품 5가지”
건강해지려고 먹은 영양제가 오히려 건강을 망치는 이유,
오늘 영상에서 의학적 근거와 실제 사례로 명확히 알려드립니다.

⚠️ 오늘 영상의 핵심 내용

1️⃣ 비타민 E + 오메가3, 함께 먹으면 위험합니다.
2️⃣ 고용량 비타민 A·베타카로틴 = 암 위험 증가
3️⃣ 아연, 과하면 구리 결핍·빈혈 유발
4️⃣ 셀레늄, 브라질넛 한 알로 충분! 과다 섭취는 독
5️⃣ 칼슘 보충제, 뼈가 아닌 혈관에 쌓입니다

💡 이런 분은 꼭 보세요

✔ 영양제 여러 개 동시에 복용 중이신 분
✔ 혈액순환제·혈압약 드시는 분
✔ “면역력” 때문에 아연이나 셀레늄을 드시는 분
✔ 골다공증 예방하려고 칼슘제를 복용 중인 분
✔ 건강보조식품의 진짜 부작용이 궁금하신 분

“건강은 더 많이가 아니라 균형입니다.”
음식에서 얻는 영양이 가장 안전하고 완벽합니다.
💬 지금 먹고 있는 보충제가 괜찮은지, 꼭 전문가에게 상담하세요.

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⚠️ 건강 정보 안내 및 면책 조항
이 영상의 내용은 건강한 삶을 돕기 위한 일반적인 건강 정보로, 의학적 진단·치료·처방을 대체하지 않습니다.
영상 속 인물이나 사례는 이해를 돕기 위해 일부 각색되었을 수 있습니다.
개인의 체질·건강 상태·생활습관에 따라 효과에는 차이가 있을 수 있으므로, 시도 전 반드시 전문의와 상담하세요.
본 채널의 정보 활용에 따른 책임은 시청자 본인에게 있으며, 항상 자신의 몸 상태에 맞는 안전한 건강 관리를 실천하시기 바랍니다.

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