Mocny brzuch - ćwiczenia na mięśnie głębokie - Zestaw 1
Автор: Joga Duszy
Загружено: 2023-05-16
Просмотров: 2452
Описание:
Cześć!
Gotowi na wyzwanie dla mięśni brzucha? To pierwszy z serii filmów, w których skupimy się na wzmocnieniu mięśni głębokich. W kolejnych dniach będę dodawać nowe zestawy ćwiczeń - mam dla Ciebie taką propozycję:
🟪 każdego dnia wykonuj jeden z zestawów
🟪 zmieniaj ćwiczenia - nie rób dwa razy pod rząd tego samego zestawu. Kiedy zrobisz już wszystkie zestawy - zacznij od nowa
🟪 rób ćwiczenia przez 5 lub 6 dni, a następnie zrób 1 lub dwa dni przerwy
🟪 kontynuuj w ten sposób minimum dwa tygodnie - na pewno zobaczysz różnice!
🟪 daj znać w komentarzu jak Ci poszło lub co jest dla Ciebie wyzwaniem
No to zaczynamy 🥰
Chcesz mnie lepiej poznać? Zapraszam Cię na moje media społecznościowe:
💖💖💖💖💖
/ jogaduszy
/ jogaduszy
💖💖💖💖💖
👉👉Mata do jogi
Praktykuję na macie BLISS & JOY COMFY 3,5 MM od Yoga Flow.
🎁 z kodem jogaduszy masz ode mnie minus 15% na cały asortyment sklepu
https://yogaflowstore.com/
📌 Szkolenia / Warsztaty / Współpraca: 📝
[email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
