倪海廈:山楂陳皮加它，是「腸道清道夫」，連喝15天，整個人看起來瘦一圈

倪海廈：一個只喫素，一個會喫肉，十年後差距嚇人！這5樣主食最傷脾胃，難怪你一整天沒精神#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：身體老是酸、麻、殭，先別急著補：5類飲食最常見，每天喫一次，讓你不再一動就酸！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：99%的人把小米粥煮錯了，煮出來一鍋澱粉水！加上它，那才是真正的「代參湯」！

倪海廈：2026馬年大年初一，6個生肖「穿黃色」，5種人「穿紅色」，這樣新的一年裡才能事事順心！為2026年開個好頭吧！#倪海厦 #居家風水 #中醫養生 #鎮櫃法 #經方人生轉運 #流年運勢 #易經

2月12號臘月二十五，天眼全開！倪海廈：玉皇大帝親自「查戶口」！這一天在家裏千萬別做這件事，否則2026年的福氣直接被劃掉！#倪海廈 #倪師 #倪師國學智慧 #中醫 #易經 #風水 #臘月二十五

倪海廈：血壓藥不能停，但血管可以養！早起先泡腳15分鐘，血管循環好，血壓也一天比一天穩#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

人老了存款放哪裡最安全？台灣72歲長輩的做法太聰明，不只守住尊嚴，晚年還過得有品質！

倪海廈：熱水袋別亂敷！每天熱敷10分鐘，暖對這一處，手腳也不冰了、肩頸也沒那麼酸了#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：臘月二十四「送灶」先「清腸」！菜市場這 3 種菜是「腸道吸塵器」！幾塊錢一盤，把一年的「髒東西」全排空，乾淨過年！#倪海廈 #中醫養生 #排毒 #清腸 #食療 #健康養生 #老人健康

記億力爆發10倍？比堅果還強，喚醒大腦的食物，一天都別再拖！#預防失智 #老年癡呆 #堅果 #大腦 #老年生活

倪海廈：女人越老越要減肥， 睡前10分鐘，教妳1個減肥操動作，不吃藥讓妳肚肉瘦壹圈！

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倪海廈：紅糖搭一寶，連喝三天，痰越來越少，夜裡不再老咳到睡不著#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

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除夕夜，不管多晚，必須做完3件事，從年頭旺到年尾！ #人生智慧 #命理 #哲學 #倪海厦 #易經 #正能量

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