倪海廈：熱水袋別亂敷！每天熱敷10分鐘，暖對這一處，手腳也不冰了、肩頸也沒那麼酸了

倪海廈:山楂陳皮加它，是「腸道清道夫」，連喝15天，整個人看起來瘦一圈#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

60歲以後，這種房子千萬別再住了！很多台灣長輩都忽略，真正的養老好宅其實是這種！

倪海廈：身體老是酸、麻、殭，先別急著補：5類飲食最常見，每天喫一次，讓你不再一動就酸！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

今年大年初一，這三種衣服，千萬別穿出門，不是迷信太可怕了！#大年初一#過年禁忌#新年習俗#穿搭禁忌#農曆新年

倪海廈：99%的人把小米粥煮錯了，煮出來一鍋澱粉水！加上它，那才是真正的「代參湯」！

倪海廈：除夕夜、大年初一，這6種不吉利水果，千萬別擺上桌！容易招災招不吉，來年註定受窮！#倪海厦 #居家風水 #中醫養生 #鎮櫃法 #經方人生轉運 #流年運勢 #易經 #國學智慧

倪海廈：肌肉流失別只當老了，一累就喘、一站就酸！堅持這7個小習慣，讓體力一天比一天更有勁！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

除夕夜，不管多晚，必須做完3件事，從年頭旺到年尾！ #人生智慧 #命理 #哲學 #倪海厦 #易經 #正能量

倪海廈：腿沒力不想動？不一定是年紀大了，很多人是「久坐＋肌無力」，睡前抬腿10分鐘，第二天走路更輕、腿更有勁#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

人老了，走不動了，死守這張底牌，晚年就是上等命#倪海厦 #佛法智慧 #晚年福報 #因果輪回 #儒釋道 #佛法#修行 #智慧 #因果 #佛家

倪海廈：紅糖搭一寶，連喝三天，痰越來越少，夜裡不再老咳到睡不著#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：想瘦腰，少喫不是核心！先把“骨盆前傾”調正，倪師教你一招，懶人也能慢慢收小肚子！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

骨子裏很壞的人，往往都有這5個特徵，只要佔了其中一條，就絕對不能深交，否則後患無窮！#倪海厦 #中醫望診 #面相學 #經方 #職場識人

倪海廈：真正的「去濕高手」！每天早上空腹喝這一杯，一周後肚子小一圈，身體輕盈，精神飽滿！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：睡前用它泡腳，引血歸肝助眠，一覺睡到天亮不醒夜

倪海廈：血壓藥不能停，但血管可以養！早起先泡腳15分鐘，血管循環好，血壓也一天比一天穩#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：這套「筋骨舒展術」，每天靠牆踮腳50下，腰背不殭痛了，身體狀態一天比一天好！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

立春後15天，抓住黃金期，吃三食喝三樣，全家一年不生病！#健康#健康飲食 #養老生活 #老年健康 #倪海厦

倪海廈：血管年輕，人才不顯老！6 個中醫養血小動作，配一杯暖茶，整个人身體狀況年輕20歲！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

為了家人健康必看！倪海廈：這「4個時間」洗澡是自毀身體！看似愛乾淨，實則是「洗命」，很多人不知！