Тренировки со своим весом ЛУЧШЕ тренировок с железом?

Описание: Мои каналы:
TELEGRAM https://t.me/Gordowski
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski
ИНСТАГРАМ   / alexgordowski   (запрещенная в РФ соцсеть)

Если вас интересует моя личная базовая программа тренировок, пишите мне:
TELEGRAM: https://t.me/AlexGordowski
ВК: https://vk.com/gordowski
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.

Поддержать канал:
Карта Сбербанка: 2202 2068 1596 2605
Донат: https://www.donationalerts.com/r/alex...

Провожу семинары, лекции и мероприятия - писать мне:
[email protected]
А так же Вконтакте:
ВК: https://vk.com/gordowski

Тренировки со своим весом лучше тренировок с железом?

ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!

ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordo...
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski
INSTAGRAM   / alexgordowski   (запрещенная в РФ соцсеть)
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski
FACEBOOK:   / gordowski  
Music: youtube/audiolibrary