Упражнения осознанности при травмах под руководством Дэвида Треливена

Описание: Нажмите красную кнопку «ПОДПИСАТЬСЯ»!
Попробуйте наш БЕСПЛАТНЫЙ 100-дневный марафон осознанности здесь: https://mindfulnessexercises.com/100-...

Дэвид Треливен проводит это короткое упражнение на осознанность при травмах и дисрегуляции. Это практика, которая исследует осознанность через движение рук. Это упражнение может быть полезно для тех, кто перенес травму, поскольку конечности могут быть более стабильными и нейтрализующими, чем внутренние якоря, которые обычно ассоциируются с медитацией.

Этот короткий ролик взят с семинара Дэвида в рамках программы подготовки учителей медитации осознанности, которую вёл Шон Фарго. Получите доступ к полной записи сеанса или узнайте больше о том, как стать сертифицированным преподавателем медитации осознанности:
https://teach.mindfulnessexercises.com/

Узнайте больше о Дэвиде Треливене:
https://davidtreleaven.com/

Скачайте сотни бесплатных аудиомедитаций, рабочих листов по осознанности и сценариев медитации с инструктором: https://www.MindfulnessExercises.com.

Подпишитесь на больше бесплатных медитаций и лекций по осознанности: https://www.youtube.com/c/Mindfulness...

Подпишитесь на Mindfulness Exercises в Instagram:   / mindfulness.exercises  

Слушайте на Spotify: https://open.spotify.com/album/3lAdrH...

Сайт Mindfulness Exercises: http://mindfulnessexercises.com/
Сайт подготовки учителей Mindfulness Meditation: https://teach.mindfulnessexercises.com/
LinkedIn:   / mindfulness-exercises  
Facebook:   / exercising.mindfulness  

#осознанность #медитация #чувствительныйктравме