💬 "He aprendido a priorizar lo que realmente es importante y a no juzgar"
Автор: Agifes
Загружено: 2024-05-06
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Espe González es madre de un joven con problemas de salud mental, y lleva años participando en un grupo de familiares que le sirve de apoyo para su propio bienestar. “Aunque tengamos vivencias diferentes, hablamos el mismo lenguaje”, asegura.
Señala que ha aprendido “a priorizar lo que realmente es importante y a no juzgar”. Además, recomienda realizar ejercicio físico e intentar irse a la cama desconectando la mente. Desde que escuchó el popular dicho “no hay que preocuparse, hay que ocuparse”, trata de ponerlo en práctica en su día a día.
“Cuando aparece un problema de salud mental en la familia es un caos, un terremoto, y donde puedas pedir ayuda, pídela”, aconseja.
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