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引導坐禪 —— 歸依心中的島嶼丨法國梅村
Автор: 法國梅村 - 一行禪師傳承
Загружено: 2022-01-26
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在追念一行禪師的七天儀式中，第一天僧團一起修習這個引導坐禪，此視頻為普通話版本。
吸氣，我知道我在吸氣
呼氣，我知道我在呼氣
吸氣，呼氣
吸氣，我覺知我的整個身體
呼氣，我放鬆全身
覺知身體，放鬆全身
吸氣，我回到自己
呼氣，我皈依心中的島嶼
回到自己，皈依心中的島嶼
吸氣，我覺知正念是佛陀、是Thay
呼氣，這正念照耀遠近
正念是佛陀、是Thay，照耀遠近
吸氣，正念呼吸是佛法
呼氣，正念呼吸保護我的身心
正念呼吸是佛法，保護身心
吸氣，我安住於自身的島嶼
呼氣，我感到安全自由
安住自身島嶼，安全自由
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