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如何訓練自己安樂在當下丨真德法師 2025.04.27
Автор: 法國梅村 - 一行禪師傳承
Загружено: 2025-07-02
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在這個視頻中，真德法師具體地闡釋了第七項正念修習，以及鼓勵我們使用偈頌來訓練自己在日常生活中修習止觀。
第七項正念修習 ：現法樂住
覺知到生命只在當下，我們承諾修習深刻活在生命的每一刻，不迷失在散亂的思緒中，也不被愧疚過去、擔憂未來或受貪欲、憤怒、妒忌牽引。我們願修習正念呼吸，覺知當下發生的事情。我們將學習正念生活的藝術，接觸周圍清新、療癒和滋養的元素，灌溉內在喜悅、安詳、理解和慈愛的種子，轉化與療癒我們的心識。我們知道，真正的幸福取決於我們的心態和對事物的看法，而不是外在條件。能夠回到當下此刻，就會覺察到幸福快樂的條件已然具足。懂得知足，就能幸福地生活在當下。
十四項正念修習見於梅村網站：
https://plumvillage.org/zh-hant/%e6%a...
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