Sport bei Hitze - vermeide UNBEDINGT diese Fehler!

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30 Grad, die Sonne knallt und du fragst dich, ob du nun trotzdem Sport machen kannst und sollst? In der heutigen Folge bekommst du darauf eine Antwort und sehr viele praktische Tipps für Sport bei Hitze!

𝗪𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗧𝗲𝗶𝗹 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗪𝘂𝗻𝘀𝗰𝗵𝗳𝗶𝗴𝘂𝗿 𝗶𝗻 𝟭𝟮 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻 - Es ist wirklich "Leichter als du denkst" 💫
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𝗧𝗶𝗺𝗲𝗰𝗼𝗱𝗲𝘀

00:00 Ist Sport bei Hitze unbedenklich?
00:50 Was sollte ich dabei beachten?
05:35 Die richtige Zeit & der richtige Ort
07:50 Ernährung
08:52 Ozonwerte

𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗲

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𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺

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➤   / patricheizmann  

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